【Nature's Bounty 自然之宝复合维生素怎么样】自然之宝复合维生素推荐测评

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Nature's Bounty 自然之宝怎么样

品牌起源：美国

Nature's Bounty 自然之宝

自然之宝创立于1971年，是美国著名膳食补充剂集团Nature’s Bounty Co.（NBTY）的主要下属品牌，也为美国连锁超市CVS和Target供货。NBTY于1992年在美国纳斯达克上市，截止至2015年全球销售额超过30亿美元。NBTY在2016年与汤臣倍健成立合资公司，负责在中国市场的销售，2015年零售额达到8.96亿，中国业务已成为NBTY最重要的利润来源。

与善存不同，自然之宝维生素产品全为美国进口，但未在中国登记注册为药品或保健食品。自然之宝复合维生素特点是含量非常高，以此作为依据应该划分为药用维生素。根据使用人群，自然之宝复合维生素可分为男士型、女士型、孕妇型、中老年型四款，能全面补充维生素。对比善存多维元素片（OTC），自然之宝ULTRA MAN不仅有同等量的维生素A，每粒还含有2000IU维生素D，尤其是B族维生素，含量可达每日推荐摄入量的几十倍。

B族维生素属于水溶性维生素，除较特殊的B6之外，大多毒性较小，人体很快便能将多余的维生素排出体外，膳食指南中也没制定相应最高可耐受摄入量（UL），较高剂量摄入也是安全的。美国的膳食补充剂配方由厂家负责，无须审批，故一些维生素产品配方便显得较为激进。“维生素疗法”在美国是较为流行的替代疗法之一，部分人群相信高剂量维生素有益身体健康，自然之宝高剂量维生素产品能满足这些消费者需求。

在B族维生素中，B6、合成叶酸、烟酸较为特殊，过量摄入可能会损害人体健康，在没有医嘱的情况下不要超过最高可耐受摄入量，即B6不超过60mg/日，合成叶酸不超过1000μg/日，自然之宝复合维生素推荐服用量在这个范围内，正常人使用也没问题。B族维生素有很重要的功能，如只吃精制谷物可能会缺乏B1导致脚气病，缺乏B2则容易引发口角炎等，叶酸其实就是维生素B9，建议孕妇在孕前3个月每天补充400-800μg叶酸。

自然之宝另一特点是复合维生素产品中还添加有多种氨基酸和草本提取物，如番茄红素、接骨木、越橘提取物等。这类草本提取物对身体可能有一定益处，但没有高质量的科学证据，效用并不明确，建议只将其作为维生素补充剂。

自然之宝复合维生素的含量都非常高，不适合儿童服用，为了防止儿童误服，设计有防拧开的瓶盖，儿童较难拧开。普通人群使用自然之宝复合维生素时，如果担心维生素摄入过多，可隔天服用一次。须注意的是，维生素补充剂最好有规律地吃，不要集中吃一段时间又长时间不吃。身体在适应了高剂量维生素摄入后，突然改变摄入量容易引起短时间的维生素缺乏。

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