开学近视防控不能放松，杭州临平太学眼科医院专家为孩子近视防控支招

经过了一个暑假，学生们都已经回到学校。如今上网课已经成了很多孩子暑假期间的“必修课”，随之而来的一些视力方面的问题也一直困扰着广大学生家长。

“暑假在家时没发现，开学之后孩子说看不清黑板了，赶紧带她来医院看看是不是近视了。”在杭州临平太学眼科医院，记者遇到了带孩子来看眼睛的王女士。和王女士面临着相同状况的的家长还有很多，他们都在为孩子的视力问题发愁。

“开学后如何预防孩子近视？”“如果孩子已经近视了怎么办呢？”很多家长都有这样的疑问。杭州临平太学眼科医院金志华主任表示：现在孩子近视的问题较为普遍，但是如果从小做好近视预防，也可以有效减少孩子近视的情况发生。

如何预防孩子近视？

金主任给记者讲了一个案例。在云南有一所名叫“湾塘小学”的山村小学，全校500多名学生无一近视，而且连续多年近视率为0。这所学校之所以能在近视防控方面取得如此优秀的成绩，主要出于以下几个方面的原因：

第一，让学生坚持运动。湾塘小学孙校长表示，湾塘小学的学生不会一直坐在教室里学习，而是每天都会去户外运动，平均每天运动3个小时，不仅身体素质大大提高，近视的情况也不再出现。

第二，保证充足的睡眠。随着生活节奏的加快，很多人养成了熬夜的习惯，孩子难免也会受到影响。但是在偏远的湾塘小学，学生不会熬夜，每天会保证10个半小时的睡眠，这一点对于保护视力来说也有帮助。

第三，用绿色保护眼睛。湾塘小学身处大山之中，教室中绿植环绕，教室外更是常年翠绿，不仅可以让学生缓解眼部疲劳，还可以净化空气，给学生提供良好的学习环境。

第四，远离电子产品。湾塘小学是一所寄宿制小学，但是学校不允许学生使用手机。为了解决孩子和家里联系的问题，学校安排了免费的公用电话，让孩子尽可能地远离电子产品。除了电子白板，湾塘小学的孩子们几乎不会接触到电子产品。

第五，注意营养均衡。饮食也会对视力造成一些影响，挑食、偏食也会影响孩子的视力。湾塘小学的老师会帮助学生均衡营养，更有助于保护眼睛。

图：深山中的湾塘小学

金主任表示，以上几点都是眼科医生们经常提到的近视预防办法，不过现实生活中我们很难完全照做。如果可以尽量按照以上要求去做，对预防孩子近视很有好处。

如果孩子已经近视了怎么办？

如果孩子过早近视，不加以干预的话将来很有可能发展成高度近视。不过家长也不需要太过着急，使用正确的方法还是可以延缓孩子近视度数增长速度的。目前市场上有一些延缓近视度数增长速度的产品，如角膜塑形镜、近视离焦镜片等在临床应用中都有不错的效果。

角膜塑形镜是一种特殊设计高透氧的隐形眼镜，镜片内缘采用多弧设计，夜晚睡觉时配戴8小时左右，利用角膜的可塑性，温和加压改变角膜弧度，当角膜弧度稳定之后，白天即可维持清晰视力。同时角膜塑形镜也可以产生周边离焦的效果，可以延缓孩子近视度数的增加速度。

近视离焦镜片外形和普通眼镜相似，不同的是它的镜片具有近视离焦功能，可使外围物象投影至视网膜上或前方，形成近视型离焦，延缓眼轴进一步拉长，在延缓孩子近视度数快速增长方面有较大的作用。

据了解，杭州临平太学眼科医院近期正在开展“感恩30年，把福‘袋’回家”30周年庆活动，以“近视防控福袋”的形式给家长带来角膜塑形镜和近视离焦镜片方面的优惠，帮助家长做好孩子的近视防控。

金主任表示，近视防控是一个系统工程，不是一朝一夕能见成果的，需要家长、学校、社会长期共同努力。目前近视防控工作已经取得了一定的成效，但是近视防控形势依旧不容乐观，杭州临平太学眼科医院作为专业的眼科医院，会积极配合家长和学校做好孩子的近视防控工作。