红茶不宜人群谁不适合喝红茶这十类人一定要看看

经常有朋友来我家玩，每次我都是泡红茶来招待他们，但是有几个朋友坚决不喝红茶。可能他们不愿意喝是因为我不能喝红茶，因为我的体质不适合喝红茶，也可能是他们的体质也不适合喝红茶。虽然红茶对身体有很多好处，但并不是每个人都适合喝的，那么红茶不宜人群有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。

红茶不宜人群

1、结石患者和癌症患者。结石患者一般不允许喝红茶。

2.贫血、精神衰弱和失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。

3.通常情绪化或敏感的人。睡眠不好，身体不好。因为红茶有很好的提神效果。

4.胃热的人。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用。

5.舌头厚、口臭、容易长痘痘、眼睛红的人。红茶是“热”的，怕上火的人就不要喝了。

6.正在吃药的人。红茶会破坏药效。

7.经期女性。女性在经期会消耗大量的铁，而红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收。

8.孕妇。因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，从而对孕妇造成不适。

9.哺乳期的女性。由于红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响泌乳质量。

10、更年期女性。因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期心跳加快和睡眠质量差的现象。

喝红茶的注意事项

1.不建议喝浓茶。

浓茶含有较多的鞣酸类物质，进入体内后更容易与矿物铁结合生成一些新的物质，刺激肠胃。建议每天喝茶量2克左右，不要太浓。

2.不建议饭后立即喝茶。

建议饭前30分钟内不要喝茶，以免稀释胃液，给胃增加负担。此外，空腹喝茶容易导致心烦和心悸。

3.睡前不要喝茶。

茶本身具有利尿和刺激神经的作用，建议睡前不要喝茶，以免影响睡眠质量。限于睡前两小时。另外，不要乱喝红茶。建议服药和饮酒后不要喝红茶，以免造成身体过度负担。

一般来说，在正常情况下，喝红茶对我们的健康有很多好处，但红茶毕竟也是一种茶，其中含有很多成分，而这些成分中有很多会与我们的健康发生反应，所以不建议随便喝！红茶不宜人群的相关介绍就到此告一段落啦。

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