双十二熬夜抢购易伤眼！健视佳越橘叶黄素帮您守护眼健康

双十二是继双十一之后电商又一重大促销活动。大家是不是又要熬夜比价格、买买买了呢？不可否认，要想在双十二期间成功“薅到羊毛”，淘到性价比高的好物，总是要苦下一番功夫的，为此，熬夜往往在所难免。可是，长时间目不转睛地盯着电子产品看，势必会让双眼感觉不适，从而影响眼健康。

一、双十二买买买，熬夜盯屏有多伤眼？

1.专注盯屏眨眼少，眼疲劳加重

大家平时应该有所发现，长时间盯屏的时候，由于眼睛注意力转移，所以眨眼次数会越来越少。而刷屏网购时，察看产品、货比三家等一系列操作更是需要耗费精力，于是眼睛就会更加专注盯屏，导致眨眼次数大大减少。随之而来的后果便是，睑板腺因缺乏眨眼动作的挤压，出现了睑脂分泌功能异常，导致泪膜加速破裂，不利于润滑眼表面。因此，眼睛便会愈发地干涩、疲劳。

2.屏幕蓝光刺激，眼睛遭受光损伤

手机的屏幕光源中会散发出高能短波蓝光，在长时间持续盯屏的前提下，这些有害光线大部分会穿透晶状体直达视网膜，并诱使大量活性氧自由基产。这些有害物质可以破坏血管壁的粘合剂，导致视网膜破损、眼部血管漏血[1]，从而引发眼酸、眼胀、眼痛等视疲劳反应，严重时，有害蓝光造成的光损伤还会使视网膜细胞发生衰亡，危及视力健康。

二、日常盯屏要护眼，双十二好物推荐

眼健康弥足珍贵，千金难买！所以，盯屏族、剁手党必须意识到缓解眼睛疲劳、保护眼睛的重要性，网购时要注意控制盯屏时长，休息时也可以适当按摩眼周或加以热敷，以促进眼部的血液循环。除此之外，趁着这次的双十二，朋友们也可以顺便给自己囤些眼部营养补充剂。通常下面这些营养素都是有益眼睛的。

1.越橘花青素：越橘是一种落叶浅根矮灌木，其果实可为眼睛提供丰富的花青素。这种活性物质能发挥抗氧化作用，直接清除自由基，保护眼球组织，还能改善眼底微循环，增加睫状肌血流量，缓解视疲劳。[2]

2.叶黄素酯：这种营养物质的吸收利用效果较好，能够在人体内被转为叶黄素，且大部分聚集在视网膜黄斑区。它能够过滤屏幕蓝光，并帮助抵御自由基带来的氧化损害。

3.β-胡萝卜素：这也是一种优良的抗氧化剂，同时它还能够在人体内转化成维生素A。这种维生素能够调控结膜上皮细胞分化出杯状细胞，维持黏液分泌。而结膜上皮细胞分泌的黏液与泪腺分泌的浆液、睑板腺分泌的睑脂，正好组成了泪膜[3]。这层薄膜对缓解眼干具有重要作用。

三、双十二买越橘叶黄素，哪个牌子的好？

为了方便日常补充以上益眼营养，朋友们可以优先考虑复合配方的产品，这样不仅便于摄入多种营养，还能使养护效果更显著。因此，这里给大家推荐健视佳越橘叶黄素。

小小一粒胶囊，蕴含了7.5mg越橘花青素、5mg叶黄素酯以及1.5mgβ-胡萝卜素，三重精华，能够帮助缓解视疲劳。盯屏族每天吃一粒即可，平时吃完饭后服用，更有利于身体吸收利用。

除此之外，健视佳越橘叶黄素采用的原料均来自优良产地，能够在很大程度上为产品品质保驾护航，适合长期补充。同时，产品的性价比也较高，一瓶（45粒）足够吃上一个半月，而整瓶的价格分摊到每天，顶多是五六块钱，若算上双十二促销活动的折扣，整体上便是相当实惠了。

双十二熬夜买买买，眼睛疲劳感容易加重！为了保护眼健康，朋友们在“剁手”消费的同时，别忘记了正确用眼的重要性。如果想要囤些眼部营养补充剂，方便随时随地缓解视疲劳，可以直接入手健视佳越橘叶黄素，知名品牌出品，成分、质量均值得信赖！

参考资料：

[1]一种缓解视疲劳保健食品叶黄素软胶囊的研发[D].华侨大学，2017.

[2]姜水红，查圣华，张宏.欧洲越橘提取物制剂缓解视疲劳的功效研究[J].现代中药研究与实践，2014:40-42.

[3]刘宏伟.维生素A对眼睛很重要[J].保健医苑,2012:21-23.