中华联合财险告诉您 什么才是真正的熬夜
很多人都知道熬夜对身体不好，但熬夜也成为了他们的常态了，特别是对于年轻人来说，有不少人是“报复性熬夜”，白天的时间被工作和学习占满了，只有晚上好像才有独处的时间。但怎样才算熬夜呢？可能很少有人对几点不睡算熬夜有一个界定，很多人都以为通宵才算熬夜，但答案或许并非如此。
一般来说，晚上超过11点还没睡就算熬夜了。晚上11点是身体新陈代谢的开始，很多部位都会在此时开始休息或修复，特别是肝会开始排毒。
但是，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。受新冠肺炎疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，而长期睡眠不足会引起免疫力降低，可能会诱发一些疾病。
1、当我的头发在枕头上、地上、梳子上、键盘上，就是不在头上的时候，就···挺“秃”然的。
2、以前不屑于用眼霜，现在不但要用还要配合导入棒。
3、记忆就像玉米，我脑子里的狗熊掰一个掉一个，俗称“脑子不好使”。
4、下午好好的，突然有人往我心门上敲，“咚咚咚···”原来是心慌心悸来做客了。
5、免疫力免将军被打得丢盔弃甲，感冒、胃肠感染、过敏等一众小喽啰占山为王。
3.21世界睡眠日中国主题发布会中提到：睡眠充足的人,其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。淋巴细胞正是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强，体现了优质睡眠的重要性。因此，中华财险在此提醒大家：珍爱身体健康，早点睡觉吧。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
中华财险提醒大家理性消费
青春年华本是一生中最好的一段时光，但却有不少小伙伴陷入到网络贷款、网络诈骗的陷阱中，无法自拔。而究其原因，一般都是年轻人太喜欢冲动消费。那么，年轻人应该怎么做才能远离诈骗，享受健康生活呢？下面中华财险来为你说说。...
-
工厂联合·大牌直播丨邦元名匠家居
金九银十，在如火如荼的金秋时节，邦元名匠郑州旗舰店在主动营销部的带领和团队小伙伴的协作下，开启“喜迎国庆，提前放价”活动。经过共同的努力，活动过程中签单不断，直播现场火爆，不断创造令人振奋的业绩！...
-
飞刻联合MASTER酒吧，开创潮流特饮新
飞刻能量风味饮料已于10月9日联合上海TX淮海年轻力中心完美开启“飞跃时空24:00超能时刻——飞刻巡回计划”第三站,此次联合举办的活动极具创意,在保留前两站巡回计划亮点的同时,又增添了与知名艺术家互动的全新环节,吸引了许多潮流时尚人群...
-
海信电视联合世界级艺术展，打造不一
十一小长假来了，热门艺术展同步上线！宫崎骏、达·芬奇、欧阳娜娜、大卫·霍克尼……今年十一期间，与这些热门IP相关的世界级艺术展将分别在北京、宁波、上海、青岛等地纳客。海信电视作为支持方，将前沿显示技术应用于各大艺术展，带来全新视听体验...
-
震撼视听 · 东西之韵 | 佳佳乐地
泱泱国风，再谱华章，9月25日，西班牙飞马联合康美装饰纸 2021新品发布会，在无锡华丽启幕。新品发布会以 东西之韵 ，为主题，在无锡东方莫宅揭开神秘面纱。...
-
Roca联合红星美凯龙开启全国严选招
百年欧洲卫浴品牌 Roca，于 1917 年创立于激情与灵感迸发的西班牙巴塞罗那，拥有享誉全球的设计实力与资源，以专业品质，缔造属于每个人的美好生活。凭借有生活感、令人心动的前沿设计，Roca斩获无数国际大奖，并始终没有停下进取的脚步，持续引领卫浴行...
-
强强联合 | 天安新材X华鹏蜕变重生
9月2日，天安新材发布公告显示，鹰牌集团旗下石湾鹰牌、鹰牌科技、鹰牌贸易和东源鹰牌四家公司已完成工商核准变更登记手续，鹰牌集团旗下四家公司66��股权均已过户至天安新材名下。这标志着天安新材和鹰牌集团股权交割工作正式完成，天安新材成为石湾...
-
苏宁易购联合海信寻找“最美用户”
据悉，在此次“99聚惠节”的预售期间，苏宁易购为有成套购买家电需求的消费者们，精心推出了大牌家电套购优惠，套购2类97折、3类95折，买的多省的多，另有海量轻奢家电可一站智能全屋购。...
-
鑫奇“厂商联姻 联合破局”全国营
8.28日，鑫奇厨卫“厂商联姻 联合破局”动员会在湖南娄底，鑫奇顺德造直播小镇举行！湖南省全体鑫奇一级总代应邀出席，董事长付冬文亲自主持！面对残酷的市场环境和竞争态势，如何破局？总代理如何优化和完善分销渠道路径？终端分销商如何提升竞争力，在血雨...
-
长虹·美菱携手国羽联合倡议 解锁
8月26日上午，中国羽毛球队携手长虹·美菱通过官方微博发布联合倡议，爱国羽、爱国货，为“中国制造”点赞，为“新国货”撑腰！一个是家电行业创造近十项产业冠军的中国智造代表品牌，一个是今夏奥运赛场勇夺两金四银的运动健儿，冠军之师相会，共同携手将...
