16就不要吃了，这个会提前骨节成形，会反作用的反而长高提前终止！！！多喝牛奶，多跳远跑步运动才是正途，太焦急拔苗助长适得其反啊！！！而且这个说了是中老年钙片，如果你真的想补钙，还是买针对青少年的钙片补充一下！
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j***2这个是中老年人吃的吧，青少年还是吃其它吧。sys16岁吃中老年钙片不合适吧，我给我爸爸买这个，16岁还是吃青少年的
2023年中老年钙片品牌排行榜—哪个牌子值得买中老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合中老年人。中老年钙片
