Holistic way不是安眠药，不含褪黑素哦，不能保证立竿见影的效果。因为褐黑素都是采用植物配方，安全无副作用，慢慢调节情绪，缓解压力，从根本上改善我们的睡眠质量。建议您坚持服用2-3个月，一定会有很好的效果的，睡前吃两粒，有辅助睡眠作用，特别适合半夜总要起夜照顾宝宝的妈妈们，有时候孩子睡了，自己却睡不着了。来两颗，可以继续安睡
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