柚子含有叶酸每天吃多少合适
柚子属于寒性水果，体质和脾胃虚寒的孕妈咪要少吃。一般来说每天食用1-2瓣就可以了。
柚子中含有丰富的叶酸，对于孕妇和小孩来说都是个大宝贝，孕妈妈们在孕期适当吃些柚子，特别是红心蜜柚，能够补充一定的天然叶酸，有助于肚子里宝宝的发育。当然这柚子中的天然叶酸是不能完全满足孕妈妈们的需求的，所以额外的叶酸片还是少不了的。
除了柚子，深绿色的叶菜，如芥蓝、菜心、菠菜、西兰花、油麦菜等，也富含叶酸，在孕期和哺乳期，都建议多吃些富含叶酸的食物，叶酸是可溶性维生素，即使摄入稍微多些，也可以随尿液排出。
柚子中含有丰富的叶酸，对于孕妇和小孩来说都是个大宝贝，孕妈妈们在孕期适当吃些柚子，特别是红心蜜柚，能够补充一定的天然叶酸，有助于肚子里宝宝的发育。当然这柚子中的天然叶酸是不能完全满足孕妈妈们的需求的，所以额外的叶酸片还是少不了的。
除了柚子，深绿色的叶菜，如芥蓝、菜心、菠菜、西兰花、油麦菜等，也富含叶酸，在孕期和哺乳期，都建议多吃些富含叶酸的食物，叶酸是可溶性维生素，即使摄入稍微多些，也可以随尿液排出。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
奢思雅面膜孕妇可以用吗
奢思雅面膜孕妇可以用吗，感觉,色素,胶囊,孕妇,保湿，奢思雅保湿修护面膜它是涂抹式的一种水光胶囊面膜，这款面膜是专为干敏肌研制，0香精、0色素所以可安心使用。涂上去冰凉的感觉也不油腻特别舒服，感觉皮肤很舒服非常好，它里面添加了2％专利龙胆提取...
-
自然堂茶泥膜孕妇能用吗
自然堂茶泥膜孕妇能用吗，泥膜,能用,孕妇,水润,冰凉凉，自然堂茶泥膜淡淡的绿色像抹茶奶油，是清新的茶味道巨好闻，这款上脸冰冰凉凉的很舒服，而且水润不拔干，不像之前一些泥膜敷完脸好干，干皮油皮都会很爱的。而且没有什么乱七八糟的添加，孕妇妈妈们都...
-
孕妇可以喝水果燕麦片吗
孕妇可以喝水果燕麦片吗，水果燕麦片,孕妇,上班族,燕麦片,孕味，孕味食足水果燕麦片分孕早中晚三个阶段，现在宝贝出生了，本人还对它爱不释手，它这个可不是普通的燕麦片，看了下是专门为孕妇设计的，它是小包装很适合上班族，早上拿起一袋放包里携带很方便...
-
绿鼻子驱蚊喷雾孕妇可以用吗
绿鼻子驱蚊喷雾孕妇可以用吗，驱蚊,喷出来,白桃,鼻子,成坨，绿鼻子驱蚊喷雾除了无香型之外，还尝试着入了一瓶白桃型。喷出来是一股淡淡的水果白桃香，可以直接喷洒在皮肤上，喷出来是水雾状，不会成滴也不会成坨，再也不用担心喷在衣服上弄湿衣物了。德国...
-
肌研专方十字霜孕妇能用吗
肌研专方十字霜孕妇能用吗，专方,面霜,成分,色素,乐敦，肌研专方十字霜它是百年乐敦制药与曼秀雷敦药业共同研制的，这款护肤品无酒精、无香料、无色素,也不含矿物油,防腐剂成分极少，是非常温和且安全的，不仅适合孕妇用敏感肌肤也可以，轻盈慕斯质地吸...
-
毛戈平粉膏孕妇可以用吗
毛戈平粉膏孕妇可以用吗，粉膏,底妆,毛戈平,三角形,产品，毛戈平滋润粉膏真的巨水润，是可以回购一辈子的底妆产品，这款持妆度和遮瑕力比想的好很多，像本人一样的瑕疵肌、痘痘肌需要注意一下手法，别用滚蹭手法上妆，直接点压上妆磨皮底妆就有了。一定要...
-
嘉兰杜汀洗面奶孕妇可以用吗
嘉兰杜汀洗面奶孕妇可以用吗，孕妇,成分,透亮,焕颜,在线，这个嘉兰杜汀焕颜洗面奶还有淡淡的清香很好闻，每次就只要一点就够洗整张脸了，洗完脸蛋清爽透亮，现在是真不打算尝试别的洗面奶了，它就是属于温和清洁力又在线的那种，而且干敏皮以及孕妇使用都...
-
王老吉刺柠吉孕妇可以喝吗
王老吉刺柠吉孕妇可以喝吗，冰镇,搭配,烧烤,酸甜,刺梨，王老吉刺柠吉口感像柠檬味汽水，酸甜冰镇过口感更佳，每罐都是满满的天然维C，没有任何人工添加维C太绝了，另外搭配火锅烧烤也是yyds，不仅解辣又解腻，天然高维C一罐根本喝不够，每次喝都是两罐打底，没...
-
嫚熙孕妇枕怎么样
嫚熙孕妇枕怎么样，孕妇枕,孕晚期,感觉,肚子,做的，嫚熙孕妇枕还是很贴心实用的，每个细节都做的有用处，孕晚期睡觉用15°浮力枕那感觉别提多安逸，肚子可以托着，腰可以靠着，腿还可以夹着或者托着，这不妥妥的孕晚期睡眠刚需，而且内芯的蓬松回弹力也很好，不...
-
HBN洗面奶孕妇可以用吗
HBN洗面奶孕妇可以用吗，成分,泡沫,脸上,孕妇,舒缓，HBN洗面奶纯氨基酸成分，清洁够而且不刺激不拔干，对比其他洁面这款有舒缓成分，酸奶质地不结块泡沫巨绵密，然后清洁力油足够，脸上的油脂脏东西都洗的干干净净，怪不得我大油皮洗完，肤感真的好到爆。而且...
-
嫚熙孕妇枕真的好用吗
嫚熙孕妇枕真的好用吗，孕妇枕,宝宝,抑菌,托腹,孕期，这个嫚熙浮力枕简直是孕期姐妹们的福音，特别喜欢它那个15度浮力托腹的地方，宝宝终于不用悬空了。再一个就是外面是可拆卸的抑菌面料，很亲肤又透气，而且一面还是豆豆绒面，这样放在床上就不会移动了...
-
泊诗蔻面膜孕妇可以用吗
泊诗蔻面膜孕妇可以用吗，修护,花萃,喜欢,每管,涂抹式面膜，泊诗蔻面膜有两款，白茶修护面膜主打多维修护、花萃保湿面膜主打补水保湿。这款面膜在我喜欢的涂抹式面膜的基础上将包装做小，每管9g小小一只，密封独立包装，比起之前的一大罐子泥膜这种包装...
-
婷美(孕妇装)是哪个国家的品牌？
婷美(孕妇装)是哪个国家的品牌？，内衣,品牌名称,政府,媒体,北京西，婷美(孕妇装)是北京西南二环鹏润豪苑大厦B座19层（北京丰台区菜户营东街甲88号）品牌。1999年末，中国内衣界发生了一场地震，一种品牌名称叫“婷美”、外观很怪异的内衣，一面市即热卖到...
-
且初柚子精华水敏感肌能用吗
且初柚子精华水敏感肌能用吗，油皮,感觉,出油,精华水,柚子，这款且初柚子水敏感皮一周可以用三四次，油皮建议是每天都可以用，毕竟夏天换季皮肤容易出油，所以油皮感觉是很适合每天用。这款用下来的真切感受就是很温和，湿敷3-5分钟一点不刺痛，而且感觉...
