吃苦瓜到底有什么好处
第一、营养价值丰富。通常可以做蔬菜和榨汁使用，还可以腌制成腌制品，对于喜欢的人来说是餐桌上的一道美味。
每100克鲜苦瓜中，含有水分约94克，蛋白质1.2克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，钙18毫克，铁0.6毫克，钾343毫克，钠1.8毫克，磷36毫克，胡萝卜素0.08毫克，尼克酸0.8毫克，硫胺素0.01毫克，维生素C120毫克，以及多种氨基酸。
第二、清热解毒。这是苦瓜最大的优点，因为苦瓜中含有大量维生素、粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙，加上苦瓜性寒，可以起到很好的清凉败火、排除毒素的作用。
第三、养颜嫩肤。常食苦瓜可使皮肤细嫩有光泽。
第四、降低血糖。苦瓜中有胰岛素物质，可以起到良好的降血糖作用。
第五、益气养血。苦瓜熟吃性温，可以养血滋肝，润脾补肾，解劳乏、清心明目和益气壮阳。
每100克鲜苦瓜中，含有水分约94克，蛋白质1.2克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，钙18毫克，铁0.6毫克，钾343毫克，钠1.8毫克，磷36毫克，胡萝卜素0.08毫克，尼克酸0.8毫克，硫胺素0.01毫克，维生素C120毫克，以及多种氨基酸。
第二、清热解毒。这是苦瓜最大的优点，因为苦瓜中含有大量维生素、粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙，加上苦瓜性寒，可以起到很好的清凉败火、排除毒素的作用。
第三、养颜嫩肤。常食苦瓜可使皮肤细嫩有光泽。
第四、降低血糖。苦瓜中有胰岛素物质，可以起到良好的降血糖作用。
第五、益气养血。苦瓜熟吃性温，可以养血滋肝，润脾补肾，解劳乏、清心明目和益气壮阳。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
宝缔眼霜长脂肪粒吗
宝缔眼霜长脂肪粒吗，感觉,肌肤,系统,眼周,传输，宝缔眼霜质地轻盈好吸收，用一段时间没长脂肪粒，NPS纳米传输系统吸收力绝了，每次用完眼周肌肤都水润润的，感觉眼霜都有被吸收进肌肤底子里，而且眼尾有一种被提拉起来的感觉，紧致了好多。它里面有双重维...
-
多美味是哪个国家的品牌？
多美味是哪个国家的品牌？，企业,西式,用西,本土,演绎，多美味是福建省厦门市品牌。多美味企业，创立于1998年，是一家集品牌运营、物流配送、生产研发等为一体的综合西式餐饮企业。多美味始终坚持扎根本土，用西方的方式演绎中国的内涵，走出一条“中国味...
-
芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗
芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗，眼睛,丝翠,修护,感觉,去脂肪粒，芯丝翠眼霜就这一小瓶，刚开始的时候也是怕涂的太多长脂肪粒就只有晚上涂，后来感觉挺清爽的，它的包装是按压泵的，本人基本上两只眼睛也就是一泵的量，坚持用下来很好的美白和提亮了我眼睛周围的...
-
倩碧紫光精华眼霜长脂肪粒吗
倩碧紫光精华眼霜长脂肪粒吗，精华,感觉,细小,眼周,个月，倩碧紫光精华眼霜冲着这款眼霜含三重胜肽买的，用起来是真有效，它紧致眼周的效果比较明显，纹路啥的也有淡化，细小的纹路也有抚平的感觉，这种冰淇淋质地比较好吸收，也不会很厚重。连着用了一两个...
-
喜欢音乐是哪个国家的品牌？
喜欢音乐是哪个国家的品牌？，音乐,喜欢,公司,中国,推出，喜欢音乐是中国港澳台台湾品牌。喜欢音乐唱片公司，位于中国台湾台北市，1999年9月在音乐制作人陈子鸿领导下成立，并于该年推出艺人戴佩妮的首张专辑，之后顺利扩大业务范围，旗下从艺人到行政部门...
-
可努猫罐头粗脂肪是多少
可努猫罐头粗脂肪是多少，猫咪,种口,是多少,全系列,罐头，可努猫罐头罐头份量刚刚好，开一个吃一顿不会造成浪费，也可以让猫咪每次吃的都是新鲜的罐头。这个罐全系列有5种口味可选，鹿鱼羊鸡牛，能满足各种挑嘴小猫的爱好。肉肉的含量也特别多，高达95%完...
-
可努猫罐头怎么样？可努猫罐头粗脂肪
可努猫罐头怎么样？可努猫罐头粗脂肪是多少，主食,几次,猫咪,喝水,推荐，猫罐头,可努，因为猫咪不怎么爱喝水,每周我都会给我家猫老弟吃上几次主食罐头，小编推荐可努猫罐头。下面为大家介绍下可努猫罐头怎么样？可努猫罐头粗脂肪是多少可努猫罐头怎么样...
-
倩碧紫光眼霜去黑眼圈吗？倩碧紫光精
倩碧紫光眼霜去黑眼圈吗？倩碧紫光精华眼霜长脂肪粒吗，去黑眼圈,精华,紫光,贵妇,编为，眼霜,倩碧，作为20出头的学生党，贵妇眼霜一直是我望而不及的痛，还好现在遇到了倩碧紫光精华眼霜。下面为大家介绍下倩碧紫光眼霜去黑眼圈吗？倩碧紫光精华眼霜长脂...
-
宝缔眼霜白天可以用吗？宝缔眼霜长脂
宝缔眼霜白天可以用吗？宝缔眼霜长脂肪粒吗，眼睛,抗老,年龄,周是,推荐，眼霜,宝缔，姐妹们眼睛是心灵的窗户，眼周是年龄的纪实，抗老一定要从眼睛开始，小编推荐宝缔眼霜。下面为大家介绍下宝缔眼霜白天可以用吗？宝缔眼霜长脂肪粒吗宝缔眼霜白天可以用吗...
-
芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗？芯丝翠眼霜
芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗？芯丝翠眼霜的作用功效，丝翠,作用,去脂肪粒,霜能,功效，眼霜,芯丝翠，话说我的黑眼圈是一天比一天严重,好在我用了芯丝翠眼霜，下面为大家介绍下芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗？芯丝翠眼霜的作用功效芯丝翠眼霜能去脂肪粒吗芯丝翠眼霜...
-
巴旦木酱哪个牌子好吃？巴旦木酱的营
巴旦木酱哪个牌子好吃？巴旦木酱的营养价值及好吃，巴旦木,好吃,营养价值,牌子,吃过，巴旦木酱,牌子，巴旦木大家肯定都吃过，可巴旦木酱你吃过吗，下面为大家介绍巴旦木酱哪个牌子好吃？巴旦木酱的营养价值及好吃巴旦木酱哪个牌子好吃思格利巴旦木酱这瓶...
-
有机胚芽米和平时的米有什么区别？有
有机胚芽米和平时的米有什么区别？有机胚芽米的营养价值，胚芽米,营养价值,品种,有什么区别,也有，有机胚芽米,营养价值，目前很多人都在吃有机胚芽米,但也有部分人群不是很了解这个品种。下面为大家介绍有机胚芽米和平时的米有什么区别？有机胚芽米的...
-
抗老眼霜哪个牌子高口碑？效果好不长
抗老眼霜哪个牌子高口碑？效果好不长脂肪粒眼霜推荐，抗老,眼霜推荐,不长,效果好,干纹，眼霜,抗老眼霜，如果你已经有细纹干纹了，那么你已经进入了初老的阶段，或者你已经在一个中年的阶段。下面为大家介绍抗老眼霜哪个牌子高口碑？效果好不长脂肪粒眼霜...
-
cpb4d精雕眼霜怎么样？cpb4d精雕眼霜
cpb4d精雕眼霜怎么样？cpb4d精雕眼霜会起脂肪粒吗，霜会,长时间,眼周,肌肤,熬夜，眼霜,cpb，眼周肌肤在25以后肉眼可见的变老，长时间熬夜黑眼圈、干细纹纷纷找上来，还好小编遇到了CPB 4D精雕眼霜。下面为大家介绍cpb4d精雕眼霜怎么样？cpb4d精雕眼霜会起...
