山楂片一天吃多少、哪些人不要吃
山楂片吃多了不仅无益反而有害，但一次到底吃多少山楂片才是最合适的，很多资料上面都没有具体介绍。
为此请教了专业的医生，医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。
怀孕前三个月的孕妇：殷海霞表示，山楂片有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂片就有可能诱发流产。但她也表示，将要生产的孕妇可以适当吃山楂片，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。
脾胃虚弱者：杨红表示，山楂片虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
换牙期儿童：杨红还表示，正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂片或山楂片片、山楂片糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。
血脂过低者：山楂片具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂片会影响健康。
山楂零食应少吃
目前，超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食，虽然主材料是山楂，但大多经过了食品加工，口感虽然酸甜适中，但内含糖分却大大增加。长期食用，又不注意口腔清洁，很容易导致孩子生龋齿。另外，高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收，加重食欲不振的情况。因此，并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃。
当然，这并不是否认山楂类零食的开胃消食功效。专家表示，孩子很难抵制“甜味”的诱惑，因此在食用时家长要注意控制量，适可而止。例如，人们常见的山楂片，6岁以下的儿童的食用量最好控制在每次1片，一天4~5片即可。
空腹不能吃山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
为此请教了专业的医生，医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。
怀孕前三个月的孕妇：殷海霞表示，山楂片有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂片就有可能诱发流产。但她也表示，将要生产的孕妇可以适当吃山楂片，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。
脾胃虚弱者：杨红表示，山楂片虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
换牙期儿童：杨红还表示，正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂片或山楂片片、山楂片糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。
血脂过低者：山楂片具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂片会影响健康。
山楂零食应少吃
目前，超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食，虽然主材料是山楂，但大多经过了食品加工，口感虽然酸甜适中，但内含糖分却大大增加。长期食用，又不注意口腔清洁，很容易导致孩子生龋齿。另外，高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收，加重食欲不振的情况。因此，并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃。
当然，这并不是否认山楂类零食的开胃消食功效。专家表示，孩子很难抵制“甜味”的诱惑，因此在食用时家长要注意控制量，适可而止。例如，人们常见的山楂片，6岁以下的儿童的食用量最好控制在每次1片，一天4~5片即可。
空腹不能吃山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
2023年山楂片品牌排行榜—哪个牌子值得买山楂片是用新鲜的山楂经过加工制成的，经过筛选、清洗等步骤精制而成，山楂片的形状大多数是圆形的，不仅好吃还很开胃。山楂片免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
植物医生水光面膜敏感肌能用吗
植物医生水光面膜敏感肌能用吗，水光面膜,植物医生,敏肌,情况,舒缓，植物医生轻敏修护水光面膜集补水、舒缓、修护于一体，可是敏肌必备的好东东。用完之后皮肤不仅水润，而且也是蛮有光泽的，面膜的三重神经酰胺和角鲨烷真的不是盖的，化妆前一天都会来...
-
植物医生水光面膜怎么样
植物医生水光面膜怎么样，水光面膜,植物医生,服帖,脸软,皮膜，植物医生水光面膜妥妥的国货之光品牌，脸部缺水敏感的时候都会选择这个面膜，这款成分温和，美修全绿安心得不得了，顺便夸一下奶皮膜布，上脸软软的很服帖不会有气泡，精华也很多，敷完整张脸水润...
-
唯特医生复合维生素片好吗
唯特医生复合维生素片好吗，猫咪,医生,经从,多月,好吗，唯特医生复合维生素这款产品属于性价比特别高的，一瓶有200片都干了大半瓶了，现在半个多月过去了，猫咪已经从不到一斤变成两斤多的小猪咪啦。它是全年龄阶段的猫咪都适用的，还可以预防猫藓、毛...
-
唯特医生复合维生素片怎么样
唯特医生复合维生素片怎么样，猫咪,复合维生素片,医生,容量,时补，唯特医生复合维生素片这个一片就包含了小狗小猫日常需要的维生素，而且容量特别大，一瓶里面足足有200片，建议每天一片，可以加在猫粮里，也可以单独给猫咪吃，猫咪每天吃吃喝喝，随叫随到太...
-
吴医生苦参硫磺沐浴液怎么样
吴医生苦参硫磺沐浴液怎么样，痘痘,吴医,身上,修护,后背，吴医生苦参硫磺液体皂能够修护肌肤屏障，并且一边清洁一边养肤，前阵子后背就长了好几个痘痘又痒又疼的，还以为是湿气重，结果喝了祛湿茶痘痘也没有下去，就入手了这款沐浴露，用了半个月了身上痘痘...
-
吴医生苦参硫磺沐浴液好用吗
吴医生苦参硫磺沐浴液好用吗，吴医,祛痘,痘痘,大方,成分，吴医生苦参硫磺沐浴液白色的瓶子，看着包装身简约大方，它是硫磺苦参成分的，可以很好的的除螨祛痘，用了一段时间痘痘真的消失了很多，而且泡泡绵密，洗完完全没有紧绷感和假滑感就连皮肤都变好了很...
-
俊宝化毛膏每天吃多少
俊宝化毛膏每天吃多少，毛膏,单品,感觉,增强,养宠，俊宝化毛膏感觉每个养宠家庭都不能少的单品了，这款化毛膏比较温和，适口性好小猫咪喜欢吃，化毛膏含有麦芽提取物和健康油脂，可以增强主子肠胃蠕动，帮助消化，日常食用可以让猫咪体内的毛发随着便便排出...
-
植物医生石斛兰舒纹震动眼霜功效
植物医生石斛兰舒纹震动眼霜功效，舒纹,植物医生,需求,感觉,功效，植物医生石斛兰舒纹震动眼霜是比较能全面符合我的需求的一款眼霜，用了一段时间后真的细纹淡了很多，黑眼圈也没有以前那么严重了。它是乳白色的质地，首先抹在手上试了一下，非常的水润...
-
植物医生石斛兰舒纹震动眼霜适合多
植物医生石斛兰舒纹震动眼霜适合多大年龄用，舒纹,适合,导入仪,紧致肌肤,植物医生，植物医生石斛兰舒纹震动眼霜真的太适合我了，这款紧致肌肤的效果最为明显，而且这个导入仪携带非常的方便，可以直接吸附在瓶身上打开盖子可以闻到淡淡的植物清香，不会...
-
唯特医生除臭喷雾好用吗
唯特医生除臭喷雾好用吗，狗狗,细菌,医生,抑菌,有味道，这款唯特医生纳米除臭喷雾真的太好用了，对于狗狗常见的六种细菌抑菌率达99%，每天喷一喷除臭不说，还能告别细菌滋生，本人经常给狗狗的玩具还有家里各个角落都喷一喷，一天下来都没有味道，而且狗狗...
-
DrERI衣理医生爽肤水好用吗
DrERI衣理医生爽肤水好用吗，衣理,医生,现象,卡粉,几次，DrERI衣理医生的爽肤水瓶子是粉粉嫩嫩的感觉，少女心满满，像我这种干皮需要多涂几次，一天下来都没有卡粉的现象。这款质地是比较清爽的，拍在脸上吸收很快，而且作为二次清洁水也超好用，平时不太喜...
-
DrERI衣理医生爽肤水怎么样
DrERI衣理医生爽肤水怎么样，衣理,医生,日本,等待,适合，DrERI衣理医生爽肤水非常适合大干皮，体验了一周总结下来最适合的使用方式是湿敷。用化妆棉吸饱爽肤水，然后分别敷在额头和两颊，等待3-5分钟后，摘掉同时带过鼻子和眼周等其他部位，用完之后水当...
-
帊玛医生厨房湿巾怎么样
帊玛医生厨房湿巾怎么样，厨房,医生,能力,旮旯,抽掉，这个Dr.Parmar帊玛医生厨房湿巾真的很好用，它是自带清洁剂的，有很强的清洁能力和杀菌功能，无论是灶台上溅出来的油污，还是畸角旮旯时间久了累积的污渍一擦就干净。使用方便抽掉一片之后，下一片也...
-
贝医生DR·BEI是哪个国家的品牌？
贝医生DR·BEI是哪个国家的品牌？，医生,隶属,中国,企业,公司，贝医生DR·BEI是中国品牌。贝医生品牌隶属小贝科技，是一家专注于口腔护理领域的科技公司，于2016年成立并加入小米生态链企业。创立3年来，贝医生已获得多项世界知名设计大奖，拥有数十项专...
