鲍鱼可以减肥吗热量多少
别名：鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼
热量：84大卡（100克可食部分）
分类：水产类
评价：鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白，营养丰富，但同时胆固醇含量不低，减肥期间不宜食用过多。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）84.00
碳水化合物（克）6.60
脂肪（克）0.80
蛋白质（克）12.60
纤维素（克）一
维生素A（微克）24.00
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1份鲍鱼（20.0克，可食部分13.0克）11大卡
标准（100克）84大卡
热量：84大卡（100克可食部分）
分类：水产类
评价：鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白，营养丰富，但同时胆固醇含量不低，减肥期间不宜食用过多。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）84.00
碳水化合物（克）6.60
脂肪（克）0.80
蛋白质（克）12.60
纤维素（克）一
维生素A（微克）24.00
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1份鲍鱼（20.0克，可食部分13.0克）11大卡
标准（100克）84大卡
2023年鲍鱼品牌排行榜—哪个牌子值得买鲍鱼是非常名贵的一种海里的生物，它的营养价值很丰富，味道非常鲜美，鲍鱼的肉质非常的嫩，十分可口，是一种高蛋白的食物。鲍鱼免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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