脐橙怎么食用花样吃法
1、香橙蒸蛋
食材:1个脐橙、1个鸡蛋。
做法:
1.1、将脐橙放在桌上揉揉(会更好取出果肉)。
1.2、脐橙对切,取出果肉。
1.3、尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎。
1.4、鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
1.5、将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
1.6、中火蒸上7分钟左右就好了。
2、燕窝炖脐橙
食材:5g燕窝、1个脐橙、适量冰糖、适量清水。
做法:
2.1、燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净。
2.2、脐橙用洗洁精或牙膏刷洗干净。
2.3、洗净的脐橙切去底部,这是为了能够放平稳。
2.4、脐橙切开顶部当盖。
2.5、挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
2.6、燕窝放进脐橙里,加点点水。
2.7、盖上脐橙盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
2.8、放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。
3、脐橙鸡丁
食材:200g鸡腿肉、100g香橙、30g花生米、适量油、2g盐、10g糖、3ml白醋、1勺料酒、适量淀粉。
做法:
3.1、准备好鸡腿肉和脐橙。
3.2、把脐橙果肉取出,保留完整的脐橙皮,做出果皮盅。
3.3、取半个脐橙果肉,切成丁。
3.4、剩下的果肉用勺子碾出果汁,加入糖白醋和水淀粉,勾兑成橙味汁。
3.5、鸡腿肉加入盐和水淀粉料酒上浆备用。
3.6、把花生米小火炸熟。
3.7、锅中放入适量的油烧热,下入鸡丁煸炒至变色后盛出
3.8、锅中留底油爆香葱碎。
3.9、倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。
3.10、入炒好的鸡丁翻炒均匀。
3.11、再下入炸好的花生米和脐橙果肉丁,快速翻炒至汤汁均匀的裹上食材。
3.12、把炒好的脐橙鸡丁倒入果皮盅即可。
4、鲜橙炖瘦肉
食材:1个脐橙、80g瘦肉、适量盐。
做法:
4.1、脐橙外皮用盐搓洗干净。
4.2、切开几瓣,用手拿着切片的脐橙挤出脐橙到碗里。
4.3、一般能挤出小半碗橙汁,加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的脐橙切片也放进碗里,瘦肉也放进去。
4.4、锅里烧开水,橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
4.5、放适量盐调味趁热喝。临睡前2小时喝。
食材:1个脐橙、1个鸡蛋。
做法:
1.1、将脐橙放在桌上揉揉(会更好取出果肉)。
1.2、脐橙对切,取出果肉。
1.3、尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎。
1.4、鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
1.5、将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
1.6、中火蒸上7分钟左右就好了。
2、燕窝炖脐橙
食材:5g燕窝、1个脐橙、适量冰糖、适量清水。
做法:
2.1、燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净。
2.2、脐橙用洗洁精或牙膏刷洗干净。
2.3、洗净的脐橙切去底部,这是为了能够放平稳。
2.4、脐橙切开顶部当盖。
2.5、挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
2.6、燕窝放进脐橙里,加点点水。
2.7、盖上脐橙盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
2.8、放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。
3、脐橙鸡丁
食材:200g鸡腿肉、100g香橙、30g花生米、适量油、2g盐、10g糖、3ml白醋、1勺料酒、适量淀粉。
做法:
3.1、准备好鸡腿肉和脐橙。
3.2、把脐橙果肉取出,保留完整的脐橙皮,做出果皮盅。
3.3、取半个脐橙果肉,切成丁。
3.4、剩下的果肉用勺子碾出果汁,加入糖白醋和水淀粉,勾兑成橙味汁。
3.5、鸡腿肉加入盐和水淀粉料酒上浆备用。
3.6、把花生米小火炸熟。
3.7、锅中放入适量的油烧热,下入鸡丁煸炒至变色后盛出
3.8、锅中留底油爆香葱碎。
3.9、倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。
3.10、入炒好的鸡丁翻炒均匀。
3.11、再下入炸好的花生米和脐橙果肉丁,快速翻炒至汤汁均匀的裹上食材。
3.12、把炒好的脐橙鸡丁倒入果皮盅即可。
4、鲜橙炖瘦肉
食材:1个脐橙、80g瘦肉、适量盐。
做法:
4.1、脐橙外皮用盐搓洗干净。
4.2、切开几瓣,用手拿着切片的脐橙挤出脐橙到碗里。
4.3、一般能挤出小半碗橙汁,加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的脐橙切片也放进碗里,瘦肉也放进去。
4.4、锅里烧开水,橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
4.5、放适量盐调味趁热喝。临睡前2小时喝。
2023年脐橙品牌排行榜—哪个牌子值得买营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环...脐橙免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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