苹果和牛奶减肥有效果吗
最重要的两个减肥日已经平安地度过了，那么接下来的天数就可以按照正常合理的饮食“过日子”啦!不过恢复正常的饮食并不代表就能暴饮暴食，或者喝汽水，吃宵夜，吃垃圾零食!
苹果牛奶减肥法三大注意事项：
注意事项一、1000ML脱脂牛奶
一天的伙食就是牛奶，别的什么也不能吃。水也不能喝，一般2天下来会瘦3斤左右，效果很好，但要有毅力。
注意事项二、一天不超过7个苹果
苹果日就只能吃苹果，水也不能和，其他什么东西也不能吃。不喝水的话，身体首先消耗的就是身体的水分，然后才到脂肪的燃烧。
注意事项三、坚持循环
苹果日，牛奶日，苹果日，牛奶日，这样循环坚持下去，肯定会达到很理想的效果，减肥很有效的!同时也可以有效清理肠胃。
苹果牛奶减肥法三大注意事项：
注意事项一、1000ML脱脂牛奶
一天的伙食就是牛奶，别的什么也不能吃。水也不能喝，一般2天下来会瘦3斤左右，效果很好，但要有毅力。
注意事项二、一天不超过7个苹果
苹果日就只能吃苹果，水也不能和，其他什么东西也不能吃。不喝水的话，身体首先消耗的就是身体的水分，然后才到脂肪的燃烧。
注意事项三、坚持循环
苹果日，牛奶日，苹果日，牛奶日，这样循环坚持下去，肯定会达到很理想的效果，减肥很有效的!同时也可以有效清理肠胃。
2023年苹果品牌排行榜—哪个牌子值得买苹果是一种很常见的水果，具有很丰富的营养价值。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的...苹果免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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