成人需要吃鱼肝油吗
一般来说，成人不需要额外补充鱼肝油。大人一般每天可以出去的，受到日光的照射，自身合成就够了，所以不需要特殊的去服用鱼肝油的。如果是严重缺钙的话，那么可以适当的服用鱼肝油。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，维生素A作用：促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。维生素D作用：D促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常代谢。
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，而且因为主要成分是维生素A和维生素D，所以常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。所以鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，维生素A作用：促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。维生素D作用：D促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常代谢。
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，而且因为主要成分是维生素A和维生素D，所以常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。所以鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处。
2023年鱼肝油品牌排行榜—哪个牌子值得买鱼肝油（也称“肝油”）是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油。鱼肝油免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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