桂圆补血应该怎么吃
桂圆怎么吃最补血：红枣桂圆汤
材料：红枣12颗、枸杞10粒、桂圆干4个、红糖20克
做法：
1、准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干
2、红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在果肉上，还得用手扣下来。
3、洗好的枣切开，和枸杞，桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水
4、大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子
5、煮好以后倒入红糖，趁热搅匀。就可以喝啦。
桂圆怎么吃最补血：桂圆红豆豆奶
材料：桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量
做法：
1、准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。
2、将泡软的红豆倒入豆浆机内，加入桂圆和枸杞，再加入适量的清水。
3、启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出隔渣，加入适量的冰糖拌匀。
4、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
桂圆怎么吃最补血：桂圆小米粥
材料：桂圆30g、小米150g、冰糖适量、枸杞适量
做法：
1、枸杞浸泡五分钟，桂圆去壳去核留桂圆肉。
2、小米冲洗干净后放入锅中，加入水。
3、煮沸后放入桂圆肉。
4、煮至小米开花粘稠后放入枸杞，最后放入冰糖即可。
桂圆怎么吃最补血：桂圆瘦肉炖阿胶
材料：阿胶20g、瘦肉50g、红枣8个、桂圆5粒、清水1碗、盐少许。
做法：
1、红枣洗净去核，将瘦肉洗净放入炖盅内。
2、再放入红枣、桂圆、阿胶，加入1碗清水。
3、将炖盅放入电炖盅内，开启电炖盅的慢炖功能，炖2小时。
4、炖好后加少许盐即可食用。
材料：红枣12颗、枸杞10粒、桂圆干4个、红糖20克
做法：
1、准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干
2、红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在果肉上，还得用手扣下来。
3、洗好的枣切开，和枸杞，桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水
4、大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子
5、煮好以后倒入红糖，趁热搅匀。就可以喝啦。
桂圆怎么吃最补血：桂圆红豆豆奶
材料：桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量
做法：
1、准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。
2、将泡软的红豆倒入豆浆机内，加入桂圆和枸杞，再加入适量的清水。
3、启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出隔渣，加入适量的冰糖拌匀。
4、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
桂圆怎么吃最补血：桂圆小米粥
材料：桂圆30g、小米150g、冰糖适量、枸杞适量
做法：
1、枸杞浸泡五分钟，桂圆去壳去核留桂圆肉。
2、小米冲洗干净后放入锅中，加入水。
3、煮沸后放入桂圆肉。
4、煮至小米开花粘稠后放入枸杞，最后放入冰糖即可。
桂圆怎么吃最补血：桂圆瘦肉炖阿胶
材料：阿胶20g、瘦肉50g、红枣8个、桂圆5粒、清水1碗、盐少许。
做法：
1、红枣洗净去核，将瘦肉洗净放入炖盅内。
2、再放入红枣、桂圆、阿胶，加入1碗清水。
3、将炖盅放入电炖盅内，开启电炖盅的慢炖功能，炖2小时。
4、炖好后加少许盐即可食用。
2023年桂圆品牌排行榜—哪个牌子值得买桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称，因其种子园黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中 “龙”的眼睛，所以得名 “龙眼”。桂圆免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
醯官醋苹果醋功效作用？醯官醋苹果醋
醯官醋苹果醋功效作用？醯官醋苹果醋怎么吃，苹果醋,官醋,作用,怎么吃,功效，苹果醋,醯官醋，苹果醋有很好的营养价值,不仅有护肤作用,而且能解酒、保肝、防醉。下面为大家介绍下醯官醋苹果醋功效作用？醯官醋苹果醋怎么吃醯官醋苹果醋功效作用醯官醋...
-
希贝兔燕窝红枣银耳羹功效？希贝兔燕
希贝兔燕窝红枣银耳羹功效？希贝兔燕窝红枣银耳羹怎么样，燕窝,红枣银耳羹,功效,银耳汤,银耳羹，银耳羹,希贝兔，银耳汤是很美容养颜的,大家都知道，下面推荐希贝兔燕窝红枣银耳羹。为大家介绍下希贝兔燕窝红枣银耳羹功效？希贝兔燕窝红枣银耳羹怎么样希...
-
东紫云轩西洋参怎么样？东紫云轩西洋
东紫云轩西洋参怎么样？东紫云轩西洋参怎么吃，工作效率,容易犯困,下午,西洋参怎么吃,紫云，西洋参,东紫云轩，上班的时候,每到下午总是容易犯困,很影响工作效率,所以我会泡一杯西洋参。下面为大家介绍东紫云轩西洋参怎么样？东紫云轩西洋参怎么吃东紫...
-
金辉煌腊肠好不好？金辉煌腊肠怎么吃
金辉煌腊肠好不好？金辉煌腊肠怎么吃，腊肠,怎么吃,广式,食材,好不好，腊肠,金辉煌，金辉煌腊肠年前我们卖的挺不错的,很有广式风味的一款食材,下面为大家介绍金辉煌腊肠好不好？金辉煌腊肠怎么吃金辉煌腊肠好不好金辉煌的腊肠这款用的是大品牌鲜肉和...
-
红糖姜茶哪个是老品牌？什么牌子的红
红糖姜茶哪个是老品牌？什么牌子的红糖姜茶最好，红糖姜茶,秋季,暖宫,驱寒,喝红，红糖姜茶,品牌，红糖姜茶可以驱寒暖宫,在秋季冬季的时候,喝红糖姜茶是一件很享受的事情。下面为大家介绍红糖姜茶哪个是老品牌？什么牌子的红糖姜茶最好红糖姜茶哪个是...
-
东方花草红糖姜茶怎么样？东方花草红
东方花草红糖姜茶怎么样？东方花草红糖姜茶好喝吗，红糖姜茶,几天,花草,好喝,每个月，红糖姜茶,东方花草，作为一个女生，就很能理解女生每个月那痛苦的几天，还好遇到了东方花草红糖姜茶。下面为大家介绍东方花草红糖姜茶怎么样？东方花草红糖姜茶好喝吗...
-
桂冠香肠怎么吃？桂冠香肠好吃吗
桂冠香肠怎么吃？桂冠香肠好吃吗，怎么吃,好吃,公司,晚上睡不着,早餐，香肠,桂冠，每天晚上睡不着,早上不想起,每次都是卡点到公司打卡，还好遇到了桂冠香肠来解决早餐。下面为大家介绍桂冠香肠怎么吃？桂冠香肠好吃吗桂冠香肠怎么吃这个桂冠小香肠已经...
-
黔唐坊红糖好不好？黔唐坊红糖怎么样
黔唐坊红糖好不好？黔唐坊红糖怎么样，红糖,损失,几天,毫升,气血不足，红糖,黔唐坊，对我们女生来说每个月都有那么几天要损失几十毫升以上的血，像这种平时不注意保养久而久之就很容易气血不足了，所以我为自己准备了黔唐坊红糖。下面为大家介绍黔唐坊...
-
OmniPork新餐肉怎么样？OmniPork新餐
OmniPork新餐肉怎么样？OmniPork新餐肉怎么吃，餐肉,怎么吃,减脂餐,大鱼大肉,给自己，植物蛋白肉,OmniPork，平时大鱼大肉之后我都会给自己自制一顿减脂餐平衡一下，下面为大家介绍OmniPork新餐肉怎么样？OmniPork新餐肉怎么吃OmniPork新餐肉怎么样OmniP...
-
新谷酵素真的减肥吗？新谷酵素怎么吃
新谷酵素真的减肥吗？新谷酵素怎么吃最有效，新谷酵素,怎么吃,酵素,易瘦体质,胡吃海喝，酵素,新谷，我不是天生的易瘦体质,曾经胡吃海喝确实胖过，还好遇到了新谷酵素。下面为大家介绍新谷酵素真的减肥吗？新谷酵素怎么吃最有效新谷酵素真的减肥吗这个新...
-
穗格氏高纤黑麦片怎么样？穗格氏高纤
穗格氏高纤黑麦片怎么样？穗格氏高纤黑麦片怎么吃，黑麦片,脂高,代餐,怎么吃,饱腹，高纤黑麦片,穗格氏，前阵子无意间在某宝逛到一款非常不错的健身代餐穗格氏高纤黑麦片,低脂高纤热量低还饱腹，下面为大家介绍穗格氏高纤黑麦片怎么样？穗格氏高纤黑麦片...
-
小久窝鲜炖燕窝怎么样？小久窝鲜炖燕
小久窝鲜炖燕窝怎么样？小久窝鲜炖燕窝怎么吃，炖燕窝,怎么吃,美容养颜,燕窝,之物，鲜炖燕窝,小久窝，燕窝现在已经是各个小姐姐美容养颜的必选之物了,下面为大家介绍小久窝鲜炖燕窝怎么样？小久窝鲜炖燕窝怎么吃小久窝鲜炖燕窝怎么样小久窝鲜炖燕窝可...
-
广誉远藜麦红枣即食花胶好吗？红枣藜
广誉远藜麦红枣即食花胶好吗？红枣藜麦即食花胶是燕窝吗，花胶,广誉远,红枣,好吗,燕窝，即食花胶,广誉远，花胶营养丰富,胶质很多,老早的时候就有同事自己熬煮花胶吃。下面为大家介绍广誉远藜麦红枣即食花胶好吗？广誉远红枣藜麦即食花胶是燕窝吗广誉...
-
鹿优鲜鳕鱼松好不好？鹿优鲜鳕鱼松怎
鹿优鲜鳕鱼松好不好？鹿优鲜鳕鱼松怎么吃，鱼松,怎么吃,妈们,食材,营养，鱼松,鹿优鲜，在给宝宝选购营养安全的食材方面,妈妈们可谓都是不惜心血和重金的。下面为大家介绍鹿优鲜鳕鱼松好不好？鹿优鲜鳕鱼松怎么吃鹿优鲜鳕鱼松好不好这款鹿优鲜纯鳕鱼松...
