糙米粉的热量高吗
每100g糙米粉的总卡路里为363大卡，也就是每1g糙米粉的卡路里为3630卡路里，什么概念？对比一下就知道，真正意义上低卡的食物有西红柿、芹菜、海带等，其中每100g西红柿卡路里为18kcal，鲜明的对比有木有。想要减肥的胖纸们最好选择吃一些低脂的食物，所谓低脂就是100g所含热量低于100卡的食物都叫做低脂食物。
其实主食的热量都很高，如一碗米粉（150g）热量是174kcal，一碗面条（200g），所含热量为218kcal，但是就算是瘦身也不能拒绝主食，瘦身不等于不吃主食，要做到科学瘦身。糙米粉营养价值高，容易有饱腹感，吃它减肥也可以可取的，吃糙米粉的时候也可以搭配一些低卡的食物，如西红柿。
其实主食的热量都很高，如一碗米粉（150g）热量是174kcal，一碗面条（200g），所含热量为218kcal，但是就算是瘦身也不能拒绝主食，瘦身不等于不吃主食，要做到科学瘦身。糙米粉营养价值高，容易有饱腹感，吃它减肥也可以可取的，吃糙米粉的时候也可以搭配一些低卡的食物，如西红柿。
2023年糙米品牌排行榜—哪个牌子值得买糙米（Oryza sativa,spp.），是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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