营养专家指出,其实黑糖和红糖功效基本相同,单纯靠吃黑糖来减肥并不靠谱。黑糖和红糖都是以甘蔗为原料加工制作的产品,是以相同方法制作出来的糖,两者在营养与食用功效上基本相同。黑糖之所以相较于红糖颜色更深,与加工精度、脱色程度有关,是因受到熬煮糖浆的时间长短所影响。黑糖的熬煮时间较长而呈现出近黑色之外观。
单纯指望黑糖来减肥是不可取的。想要减肥必须在营养均衡的基础上,适当选择具有保健功效的食物。如果营养不均衡,只靠某一种食物来达到减肥的目的是不可能的。而维持体重最为健康的措施是控制能量的摄入和加强锻炼,两者缺一不可。
单纯指望黑糖来减肥是不可取的。想要减肥必须在营养均衡的基础上,适当选择具有保健功效的食物。如果营养不均衡,只靠某一种食物来达到减肥的目的是不可能的。而维持体重最为健康的措施是控制能量的摄入和加强锻炼,两者缺一不可。
2023年黑糖品牌排行榜—哪个牌子值得买 黑糖其实是甘蔗制糖制程上第一道产品, 一般颜色较深，呈粉状且有较多杂质，富涵营养；黑糖再次精炼结晶，则制成红糖。黑糖
