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糙米怎么做给宝宝吃

1、南瓜山药糙米粥
材料:糙米适量、白米适量、山药2块、南瓜适量
做法:
(1)白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。 食材洗净、削皮。
(2)所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
2、香菇糙米排骨粥
材料:糙米半杯、排骨4块、干香菇数朵、红萝卜1小块、白胡椒少许
做法:
(1)香菇泡水,将排骨放入滚水氽烫后捞起,冲冷水备用。
(2)将红萝卜、排骨、香菇及糙米加入开水后,放入电锅煮开即可。
3、糙米炖蛋
原料:一个鸡蛋,适量糙米,油和盐等。
做法:
1、将鸡蛋打匀,加入适量盐,搅匀,将糙米洗干净。
2、先把糙米用冷水浸泡半个小时,然后煮熟。
3、往打匀了的鸡蛋里加入适量清水,然后均匀加入糙米。
4、然后把装有鸡蛋和糙米的碗放入蒸锅,隔水蒸15分钟左右即可完成。
糙米炖蛋的功效:糙米炖蛋的味道很香,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,宝宝吃糙米炖蛋,可以开胃养神,促进消化,促进骨骼和牙齿的健康发育。

1、南瓜山药糙米粥
材料:糙米适量、白米适量、山药2块、南瓜适量
做法:
(1)白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。 食材洗净、削皮。
(2)所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
2、香菇糙米排骨粥
材料:糙米半杯、排骨4块、干香菇数朵、红萝卜1小块、白胡椒少许
做法:
(1)香菇泡水,将排骨放入滚水氽烫后捞起,冲冷水备用。
(2)将红萝卜、排骨、香菇及糙米加入开水后,放入电锅煮开即可。
3、糙米炖蛋
原料:一个鸡蛋,适量糙米,油和盐等。
做法:
1、将鸡蛋打匀,加入适量盐,搅匀,将糙米洗干净。
2、先把糙米用冷水浸泡半个小时,然后煮熟。
3、往打匀了的鸡蛋里加入适量清水,然后均匀加入糙米。
4、然后把装有鸡蛋和糙米的碗放入蒸锅,隔水蒸15分钟左右即可完成。
糙米炖蛋的功效:糙米炖蛋的味道很香,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,宝宝吃糙米炖蛋,可以开胃养神,促进消化,促进骨骼和牙齿的健康发育。

2023年糙米品牌排行榜—哪个牌子值得买糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米

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