番茄红素可以长期吃。
番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色素，人体内也含有番茄红素，但人体不会自行合成番茄红素，只能从食物中摄取。据研究，每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难从食物中达到如此高的摄入量，只有通过服用番茄红素保健品来达到所需的用量，因此，番茄红素是可以长期吃的，需要注意的是每天服用的剂量。
番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色素，人体内也含有番茄红素，但人体不会自行合成番茄红素，只能从食物中摄取。据研究，每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难从食物中达到如此高的摄入量，只有通过服用番茄红素保健品来达到所需的用量，因此，番茄红素是可以长期吃的，需要注意的是每天服用的剂量。
2023年番茄红素品牌排行榜—哪个牌子值得买番茄红素一种不含氧的类胡萝卜素,由于最早从番茄中分离制得，故称番茄红素。是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力。番茄红素选...番茄红素
