莲子和什么一起煮粥好
1、百合
材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许
做法： 1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子; 3、用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
2 龙眼
材料：龙眼肉30克、莲子30克、红枣10个、糯米50克、蜂蜜 做法： 1、龙眼肉加水浸泡数分钟，至完全松发、膨胀; 2、将莲子去心，红枣去核，糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟; 3、取锅，加入适量清水，放入糯米煮开; 4、然后放入莲子、红枣转用中火熬煮20分钟; 5、将龙眼肉放入糯米粥中，一起熬沸成粥关火，稍凉后加入蜂蜜即可。
3 南瓜
材料：南瓜、干莲子、大米、糙米 做法： 1、大米和糙米提前洗净，干莲子提前四个小时以上泡开; 2、南瓜洗干净，切成小块; 3、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜; 4、加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可。 小贴士：南瓜可以去掉皮，但是我比较喜欢吃皮，煮煮也会软了的。
材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许
做法： 1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子; 3、用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
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材料：南瓜、干莲子、大米、糙米 做法： 1、大米和糙米提前洗净，干莲子提前四个小时以上泡开; 2、南瓜洗干净，切成小块; 3、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜; 4、加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可。 小贴士：南瓜可以去掉皮，但是我比较喜欢吃皮，煮煮也会软了的。
2023年莲子品牌排行榜—哪个牌子值得买莲子，就是莲蓬里面的果实。莲子是一种很好吃很有营养的食物，在它嫩的时候，可以直接生吃，味道清甜；等它老了之后，可以入药也可以煮粥等...莲子免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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