牛奶燕麦粥怎么煮
牛奶燕麦粥营养丰富,做法简单。燕麦是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙古燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,维生素B的含量比较多,生素E的含量也高于大米和小麦。牛奶燕麦粥的做法主要是是:
原料
燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙
做法
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦,大火煮开。
3、转温火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、按个人口味撒些肉桂粉。
原料
燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙
做法
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦,大火煮开。
3、转温火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、按个人口味撒些肉桂粉。
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