粳米粥的功效与作用
1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽；
2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力；
3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命；
4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食；
5.辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助；
6.除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒；
7.消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食；
8.辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬；
9.除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除；
10.消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。
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5.辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助；
6.除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒；
7.消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食；
8.辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬；
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