哺乳期能吃薏米吗、会回奶吗
哺乳期妈妈适当食用薏米不但没有坏处，而且还能补充身体生产乳汁所需要的足够营养。此外，哺乳期妈妈食用薏米还有如下几种好处——
1、让头发光滑柔软
薏米具有营养头发和防止脱发的作用，经常食用能让头发光滑柔软，让头发变得更加柔顺漂亮。
2、让皮肤更加光滑
薏米仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，它能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣或粗糙不光滑者有辅助食疗作用。薏米中丰富的维生素E还能够让皮肤光滑，减少皱纹，消除皮肤上的色素和斑点，美容养颜。
3、恢复苗条身材
很多女性在坐月子期间会摄入大量营养，运动又少，从而让体重迅速增加。而薏米正好是五谷当中膳食纤维含量最高的杂粮，而且低脂肪、低热量，是用来减肥的最佳主食，能帮助哺乳期妈妈尽快恢复苗条的身材。
4、提高宝宝的免疫能力
薏米仁具有非常高的抑菌和抗病毒功效，哺乳期妈妈食用薏米后，可以将有效成分通过乳汁传递给宝宝，从而帮助宝宝提高身体的免疫能力。
1、让头发光滑柔软
薏米具有营养头发和防止脱发的作用，经常食用能让头发光滑柔软，让头发变得更加柔顺漂亮。
2、让皮肤更加光滑
薏米仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，它能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣或粗糙不光滑者有辅助食疗作用。薏米中丰富的维生素E还能够让皮肤光滑，减少皱纹，消除皮肤上的色素和斑点，美容养颜。
3、恢复苗条身材
很多女性在坐月子期间会摄入大量营养，运动又少，从而让体重迅速增加。而薏米正好是五谷当中膳食纤维含量最高的杂粮，而且低脂肪、低热量，是用来减肥的最佳主食，能帮助哺乳期妈妈尽快恢复苗条的身材。
4、提高宝宝的免疫能力
薏米仁具有非常高的抑菌和抗病毒功效，哺乳期妈妈食用薏米后，可以将有效成分通过乳汁传递给宝宝，从而帮助宝宝提高身体的免疫能力。
2023年薏米品牌排行榜—哪个牌子值得买薏米有健胃、强筋骨、去风湿、消水肿、清肺热等功能、适于治疗脾胃虚弱、肺结核、及风湿疼、小便不利等症。薏米免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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