筒子骨海带汤的营养价值、热量
筒子骨是含钙,铁,磷,蛋白质,等多种营养物质,其中的 骨胶原最多。对有伤口愈合,有强大的愈合作用,又可增强体质,提高免疫力,尤其是老年人,小孩的最佳选择,是 恢复身体健康的首选。
食材食谱热量:105(大卡)
主料筒子骨1000克萝卜一个
方法/步骤
1、先处理从市场上买回来的筒子骨,冲洗干净,在做上锅,放水烧开。因为买回来的筒子骨也有很多 的 杂质,在开水里面焯一下,即可以去腥,又可以去掉杂质,一举两得。
2、筒子骨要焯五六分钟左右才可以,充分的把杂质焯出来。泡沫里面有很多的杂质,通过用开水焯过以后。筒子骨会干净很多,这样也有益健康。
3、把焯过的筒子骨放进高压锅里面去,依次放入葱姜蒜,党参,黄芪。记住 ,一定要放蒜末,有一句话是这样说的,吃肉不放蒜,营养去一半。
老人大病初愈后,身体虚弱,上气不接下气,在这个时候让老人喝点筒子骨汤,可以补气,增加体质。小孩是正在长身体的时候,多喝筒子骨汤,对小孩的发育有很大的帮助。总之,经常多喝筒子骨汤,对大家都有好处。
食材食谱热量:105(大卡)
主料筒子骨1000克萝卜一个
方法/步骤
1、先处理从市场上买回来的筒子骨,冲洗干净,在做上锅,放水烧开。因为买回来的筒子骨也有很多 的 杂质,在开水里面焯一下,即可以去腥,又可以去掉杂质,一举两得。
2、筒子骨要焯五六分钟左右才可以,充分的把杂质焯出来。泡沫里面有很多的杂质,通过用开水焯过以后。筒子骨会干净很多,这样也有益健康。
3、把焯过的筒子骨放进高压锅里面去,依次放入葱姜蒜,党参,黄芪。记住 ,一定要放蒜末,有一句话是这样说的,吃肉不放蒜,营养去一半。
老人大病初愈后,身体虚弱,上气不接下气,在这个时候让老人喝点筒子骨汤,可以补气,增加体质。小孩是正在长身体的时候,多喝筒子骨汤,对小孩的发育有很大的帮助。总之,经常多喝筒子骨汤,对大家都有好处。
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