月子餐做炖肉放什么调料
产妇坐月子，饮食方面要尽量清淡，荤素搭配，切忌肥汤大补，只会增加脂肪，并不一定会增加奶水。至于炖肉放的调料，有的可以吃，有的则千万不能放，下面来具体说一说。
可以吃的调料
姜、料酒、番茄酱、香油等，这些调料能增加食欲、有利于产后恢复；
建议少吃的调料
葱、蒜、醋、酱油、糖等，葱、蒜有一定的刺激性，醋容易导致产妇牙齿酸痛，过多的糖分则会导致婴儿大便泡沫增多；
禁止食用的调料
味精：味精会消耗产妇体内大量的锌，导致锌流失；
茴香：产妇大忌，容易引发精神紧张；
八角：容易导致孕妇便秘；
辣椒：过于辛辣刺激，对产妇肠胃不好，可能导致母乳宝宝上火；
花椒：主要容易回奶，也会导致产妇上火，最好不要吃。
产妇坐月子吃的汤类，最好是纯汁原汤，不要放过多的调料。
可以吃的调料
姜、料酒、番茄酱、香油等，这些调料能增加食欲、有利于产后恢复；
建议少吃的调料
葱、蒜、醋、酱油、糖等，葱、蒜有一定的刺激性，醋容易导致产妇牙齿酸痛，过多的糖分则会导致婴儿大便泡沫增多；
禁止食用的调料
味精：味精会消耗产妇体内大量的锌，导致锌流失；
茴香：产妇大忌，容易引发精神紧张；
八角：容易导致孕妇便秘；
辣椒：过于辛辣刺激，对产妇肠胃不好，可能导致母乳宝宝上火；
花椒：主要容易回奶，也会导致产妇上火，最好不要吃。
产妇坐月子吃的汤类，最好是纯汁原汤，不要放过多的调料。
2023年月子餐品牌排行榜—哪个牌子值得买月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营...月子餐免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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