每晚睡前吃片维生素C有什么用
从理论上讲，晚上睡前吃片维生素C，由于睡觉利用能量比较少，能将维生素C很好的利用起来。维生素C通常用于补充营养及治疗坏血病、牙龈肿胀、出血，以及用于各种急慢性传染病。增强抵抗力和病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗。
但是，过多的吃维生素C，会改变体内维生素C的调节机制，加速维生素C的分解和排出，反而使体内维生素C减少，突然停用造成初期坏血病;长期超过4克服用，产生草酸或尿路结石症状;对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓;影响妇女生育能力;产生尿糖假性反映，妨碍糖尿病的治疗。
综上所述，现代医学研究提出，正常成人维生素C的摄入量100mg/d就可以了，正常普通人确实没有必要每天睡前吃维生素C的药品。维生素C是一种水溶性维生素，它广泛存在于各种蔬菜、水果以及肉类中，想补充维生素C就多吃水果蔬菜为宜。当然，如果为了治病，维生素C缺乏还是需要在医生指导下服用的。
但是，过多的吃维生素C，会改变体内维生素C的调节机制，加速维生素C的分解和排出，反而使体内维生素C减少，突然停用造成初期坏血病;长期超过4克服用，产生草酸或尿路结石症状;对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓;影响妇女生育能力;产生尿糖假性反映，妨碍糖尿病的治疗。
综上所述，现代医学研究提出，正常成人维生素C的摄入量100mg/d就可以了，正常普通人确实没有必要每天睡前吃维生素C的药品。维生素C是一种水溶性维生素，它广泛存在于各种蔬菜、水果以及肉类中，想补充维生素C就多吃水果蔬菜为宜。当然，如果为了治病，维生素C缺乏还是需要在医生指导下服用的。
2023年维生素C品牌排行榜—哪个牌子值得买维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。维生素C免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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