豆腐和海带搭配吃有何功效
豆腐的主要原料黄豆含有钙、磷、铁、铜、锌、碘、以及核黄素、尼克酸、维生素E等，不但能降低体内胆固醇，还有助于神经、血管、大脑的发育生长。
豆腐含有一种皂甙的物质﹐能促进体内脂肪代谢，预防动脉硬化，但是也容易造成体内碘的流失，长期食用会阻碍人体对碘的吸收，不过，只要让豆腐搭配一物，就能避免这种问题。
豆腐海带汤
●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤，可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量，更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收，更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。
●另外，豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。
日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多，可见豆腐和海带还能延年益寿。
●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
所以海带与豆腐同煮，是个非常完美的饮食组合，制作方法也很简单。
做法
食材：豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量，姜、葱适量
1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成丁；葱切段、姜拍碎待用；
2、锅中放入油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
温馨提示：紫菜也是含碘量丰富的海产品，豆腐配紫菜也能起到一样的作用。
豆腐配一宝，不看医生身体好，这个“宝”就是海带，非常便宜又制作简单的家常菜，常吃就可以降血糖、排毒素、延年益寿~真是太好了
豆腐含有一种皂甙的物质﹐能促进体内脂肪代谢，预防动脉硬化，但是也容易造成体内碘的流失，长期食用会阻碍人体对碘的吸收，不过，只要让豆腐搭配一物，就能避免这种问题。
豆腐海带汤
●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤，可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量，更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收，更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。
●另外，豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。
日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多，可见豆腐和海带还能延年益寿。
●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
所以海带与豆腐同煮，是个非常完美的饮食组合，制作方法也很简单。
做法
食材：豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量，姜、葱适量
1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成丁；葱切段、姜拍碎待用；
2、锅中放入油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
温馨提示：紫菜也是含碘量丰富的海产品，豆腐配紫菜也能起到一样的作用。
豆腐配一宝，不看医生身体好，这个“宝”就是海带，非常便宜又制作简单的家常菜，常吃就可以降血糖、排毒素、延年益寿~真是太好了
2023年海带品牌排行榜—哪个牌子值得买海带是一种海藻类的食物，适合各种吃法，无论是凉拌、红烧还是炖汤都可以，而且适用很多人，并且富含很多的维生素。海带免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
陈麻婆豆腐是哪个国家的品牌？
陈麻婆豆腐是哪个国家的品牌？，陈麻婆豆腐,成都市,经营,饭铺,成都，陈麻婆豆腐是四川省成都市品牌。清同治年间（1862年）成都北门万福桥旁开有一家陈兴盛饭铺，主厨的是店主之妻陈氏。该店起初为经营小菜便饭、茶水的小饭馆，食客多为挑油担子的脚夫等下...
-
喵事多豆腐猫砂好用吗
喵事多豆腐猫砂好用吗，豆腐,猫咪,很舒,姨姨,猫砂，喵事多豆腐猫砂的结团性非常好，两秒就可以吸水结团，它家豆腐猫砂的颗粒真的超级细腻，刚倒进猫砂盆猫咪就忍不住踩了上来，我猜脚感一定很舒适，如果最近想要入手猫砂的各位姨姨可以给崽崽囤起来。而且...
-
喵事多豆腐猫砂怎么样
喵事多豆腐猫砂怎么样，豆腐,性价比,活动,养猫,楼房，喵事多豆腐猫砂采用的是1.5MM的细砂，并且没有任何的灰尘而且可以冲厕所，这简直就是楼房养猫的福音。这款猫砂是纯纯的奶香味，平时活动只需要十几块钱一包，真的是性价比极高，脚感也特别好，因为发现...
-
黑色经典长沙臭豆腐是哪个国家的品
黑色经典长沙臭豆腐是哪个国家的品牌？，长沙,臭豆腐,项目,企业,连锁，黑色经典长沙臭豆腐是湖南省长沙市品牌。专注于特色餐饮项目发展领域，集餐饮连锁管理/特色食品开发及销售的创新型企业长沙伍爱美食食品科技有限公司，是湖南一家集餐饮连锁管理...
-
芙瑞尔豆腐猫砂怎么样
芙瑞尔豆腐猫砂怎么样，豆腐,期间,感觉,闻到,粑粑，芙瑞尔豆腐猫砂这款是主打去味的，里面添加了硅基除臭因子，感觉用这个猫砂的期间更爱猫猫了，添加了除臭因子加上猫砂本身的味道，全封闭的猫砂盆几乎不会闻到粑粑味，就是用到后面清理的时候粉尘有那么...
-
芙瑞尔猫砂好用吗？芙瑞尔豆腐猫砂怎
芙瑞尔猫砂好用吗？芙瑞尔豆腐猫砂怎么样，豆腐,完厕,家猫,猫砂,好用，猫砂,芙瑞尔，我家猫拉屎特别臭，每次上完厕所简直要把我熏晕，还好遇到了芙瑞尔豆腐这款猫砂，下面为大家介绍下芙瑞尔猫砂好用吗？芙瑞尔豆腐猫砂怎么样芙瑞尔猫砂好用吗芙瑞尔豆腐猫...
-
喵事多豆腐猫砂好用吗？喵事多豆腐猫
喵事多豆腐猫砂好用吗？喵事多豆腐猫砂怎么样，豆腐,性强,公猫,猫砂,吸水，猫砂,喵事多，自从小公猫嘎了蛋之后，就开始试图寻找一个无尘且吸水性强的豆腐猫砂了，还好遇到了喵事多豆腐猫砂。下面为大家介绍下喵事多豆腐猫砂好用吗？喵事多豆腐猫砂怎么样...
-
奥伦纳素豆腐霜值得买吗？奥伦纳素豆
奥伦纳素豆腐霜值得买吗？奥伦纳素豆腐霜适合什么年纪，奥伦纳素,豆腐,适合,面霜,发现，面霜,奥伦纳素，奥伦纳素豆腐霜偶然在朋友圈看到被种草的，后来发现原来它这么高大上。下面为大家介绍奥伦纳素豆腐霜值得买吗？奥伦纳素豆腐霜适合什么年纪奥伦纳...
-
NUPP混合豆腐猫砂好用吗？NUPP混合豆
NUPP混合豆腐猫砂好用吗？NUPP混合豆腐猫砂值得入手吗，混合,豆腐,带出,猫砂,好用，猫砂,NUPP，玉米和豆腐猫砂粉尘较少,不易带出,但是结团差。还好小编遇到了NUPP混合豆腐猫砂。下面为大家介绍NUPP混合豆腐猫砂好用吗？NUPP混合豆腐猫砂值得入手吗NUP...
-
趣味日记豆腐猫砂好不好？趣味日记豆
趣味日记豆腐猫砂好不好？趣味日记豆腐猫砂值得入手吗，豆腐,趣味,猫砂,日记,机器猫，豆腐猫砂,趣味日记，家里两只造粪机器猫对猫砂的消耗属实大,老母亲每天不是在买买买就是在买买买的路上,还好遇到了趣味日记植物豆腐猫砂。下面为大家介绍趣味日...
-
天净neo猫砂有什么用？neo天净豆腐砂
天净neo猫砂有什么用？neo天净豆腐砂怎么样，豆腐,推出,养猫,健康,猫砂，猫砂,天净，NeoClean天净猫砂针对高端养猫家庭推出的一款主打安全健康的豆腐猫砂。下面为大家介绍天净neo猫砂有什么用？neo天净豆腐砂怎么样天净neo猫砂有什么用天净猫砂用起来...
-
爱哒哒豆腐猫砂怎么样？爱哒哒豆腐猫
爱哒哒豆腐猫砂怎么样？爱哒哒豆腐猫砂好不好，豆腐,细菌,猫砂,很重要,热了，豆腐猫砂,爱哒哒，天天气热了之后,就容易滋生细菌,猫砂盆里一定要定期消毒,再有就是选对猫砂也是很重要的!下面为大家介绍爱哒哒豆腐猫砂怎么样？爱哒哒豆腐猫砂好不好爱哒...
-
福丸豆腐猫砂好不好？福丸豆腐猫砂怎
福丸豆腐猫砂好不好？福丸豆腐猫砂怎么样，豆腐,猫砂,好不好,我也,编为，豆腐猫砂,福丸，现在热门的网红豆腐猫砂贼多,我也入了不少，下面为大家介绍福丸豆腐猫砂好不好？福丸豆腐猫砂怎么样福丸豆腐猫砂好不好福丸的豆腐猫砂这个系列是用玉米原料制作的...
-
印呆空间豆腐猫砂怎么样？印呆空间豆
印呆空间豆腐猫砂怎么样？印呆空间豆腐猫砂好不好，豆腐,空间,能吃,猫粮,储备，豆腐猫砂,印呆空间，猫主子实在是一天天的太能吃,太能喝,太能拉,太能尿啦, 除了要给猫猫子准备猫粮之外, 猫砂也是必须要储备的。下面为大家介绍印呆空间豆腐猫砂怎么样...
