芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好
芊动代餐奶昔热量更低,每份30g的热量低至113千卡,仅相当于一个苹果的热量,升级后奶昔的蛋白质含量达到了45%,远远高于同类的其他品牌产品~如此高的蛋白质含量可以给食用者带来持续4~6小时的超强饱腹感,在饱腹期间不会感觉饥饿,早上喝一杯,管饱一上午,不需要再摄入其他食物。新品配料中包含有30种营养物质,包括3种动植物蛋白、全球优选3种膳食纤维、谷物果蔬、维生素和矿物质,健康代餐,营养全面到超过一餐食物,芊动代餐奶昔,它能代替正餐,增强饱腹感然后瘦下来~早餐:代餐奶昔+脱脂牛奶代餐奶昔1支,因为它是独立的包装,所以还是挺方便的,加入2勺的脱脂牛奶,250ml的水,摇摇杯摇晃均匀,就是一杯美味的早餐,偶尔也会吃一些燕麦面包或者鸡蛋1个,营养也会丰富些,喝代餐奶昔后有时候一中午都不饿!坚持到午饭时间是肯定没问题的!午饭:米饭1小碗+一些鱼肉或者水蔬菜,每天几乎不重样,蔬菜基本也都是应季蔬菜~晚饭:代餐奶昔1杯 主食坚决不吃的~差不多1个月的时间很明显感觉出自己的胃口都变小了量,大概瘦了7,8斤的样子,瘦下来后才感觉所有的努力付出都是值得的!选择适合自己的瘦身代餐奶昔好不容易会继续喝的!计划瘦身的妹子建议可以按照计划尝试一下,这款奶昔可是真能让你一瘦
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