泡奶粉5大秘诀
有些家长会用刚烧开的水冲奶粉,认为这样“冲的开”。
这样的做法其实是错误的,因为过高的水温会破坏奶粉中的许多营养素。
一般来说用40~50℃的温水(水烧开后放凉)冲奶粉较好。
此温度能使奶粉充分溶解,而且营养成分不会被破坏。
水的温度会在冲调奶粉的过程中继续下降,以这个温度的水冲调好的奶粉大约在37/38℃,正适合宝宝食用。
是把奶粉加入到水中?还是将水倒入奶粉中呢?
将奶粉加入到水中是正确的做法,因为这样会使奶粉溶解的更均匀,不至于结块。
奶粉与水的配比
大多数奶粉的冲调比例都是一勺奶粉配30ml的水,但也有一勺奶粉配60 mL水,或者其他比例。
妈妈切记,一定按照奶粉罐上的提示进行冲调。
有些妈妈故作聪明,故意把奶冲的浓一点,认为这样操作,奶粉的营养就多一些了,宝宝吃的多就能长的快。
奶粉过浓不仅会让宝宝上火、便秘,还会加重肾脏负担,得不偿失,杏妈在这里劝妈妈们放弃这一想法。
奶粉加好后摇匀,这个动作要轻,而且要沿一个方向摇。
如果你用大力气摇晃,或是顺时针逆时针更替摇,这样的操作会导致奶瓶中产生大量的气泡,宝宝喝了这样的奶容易出现胀气、打嗝、溢奶等胃肠不适。配置好的奶粉应该在1小时内喝完,最迟也不能超过2小时。
奶类营养丰富,它是宝宝优质食物的同时,也是细菌喜爱的食物,奶类极易滋生细菌,宝宝喝了放久的奶粉是很容易出现腹泻等的消化道问题。
总结一下,宝爸宝妈冲泡奶粉时,要按照奶粉罐上的提示冲泡,将奶粉加入到40~50℃的温水中,向一个方向摇匀,并且现配现喝。
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