Citracal钙片好不好
Citracal钙片也是健身房很多朋友会选择的,它是美国的一个品牌,在美国也比较火,它的钙含量很高也不会刺激肠胃,可以说是比较温和的一个补钙产品啦。而且颗粒小很容易吞服的,每天两次,每次两颗就行。它里面是柠檬酸钙,然后还加入了维生素D,遇水就可以溶化,不需要胃酸的参与,不刺激肠胃,空腹吃也没有什么问题,再加上维生素D的作用,身体对钙的吸收效果会好一些!
选择这款钙片也是因为柠檬酸钙易吸收,像我这种消化不良的人也能放心服用。不仅如此,它里面也不含乳糖成分,乳糖不耐受人群也可放心服用!并且除钙外,这里面还含有维生素D3可帮助身体更好吸收钙。小小一粒很好吞服, 每日2次,每次2粒轻松补充身体所需钙质!吃了大半个月运动中抽筋情况就不见了,当然也还要注意劳逸结合,运动前要做好热身运动,避免剧烈运动!
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